Push Pull Legs - Progressive Overload Workout Tracker
Push Pull Legs - это бесплатное приложение для iPhone, разработанное Марком Брэггом, с акцентом на концепции Прогрессивной Перегрузки в тяжелой атлетике. Приложение помогает пользователям отслеживать прогресс своих тренировок, измеряя нагрузку на их мышцы через вес, повторения и время. Следуя принципам подъема тяжестей, тренировки до отказа и поддержания прогрессивной перегрузки, пользователи могут оптимизировать свои результаты эффективно.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Приложение позволяет пользователям записывать свои тренировки по сетам, настраивать свою программу, добавлять новые упражнения на ходу и просматривать прошлые тренировки в журнале базы данных. Каждая секунда засекается, улучшая опыт тренировки и обеспечивая эффективное отслеживание прогресса.
